Menu du 4/09/2012
Pas eu le temps de marquer mes menus avec la rentrée de mes enfants dont mon petit homme de 3 ans dur dur pour la maman,lui timide mais content !!!!
Coté regime je n'ai pas eu le temps d'aller à la réunion donc cela sera pour la semaine suivante et donc pas de pesée ,verdict mardi prochain ......
Matin : 6 PP
60 gr de pain complet
2 cc beurre 41 %
fromage blanc 0 %
café
Midi : 12 pp
tomate + mais + huile 5 pp
150 gr de pâtes 4 pp
1 t de jambon 2 pp
yaourt 0% aux fruits 1 pp
en cas : 4pp
1 pain au lait 4 pp
1 cc de miel 0pp
pomme 0 pp
Soir :12 pp
Concombre à la crème 2pp
purée de brocolis /pdt sans lait ni oeuf juste 2 cc de beurre 6 pp
blanc de poulet 4 pp
yaourt 0%aux fruits 1 pp
Soit 34 pp sur 40 pp activité : 2 h de ménage