Menu du 6/09/2012

                                            

Le moral est un peu fatigué en fin de semaine,va falloir que je me reprenne,pas d'écart pour le moment,c'est ce qui compte

pas de sport non plus,va falloir se reprendre......

Matin :   6 pp

50 gr pain complet

2 petits suisses 0 %

2 cc de beurre 41%

café 

Midi:    7 pp

Quiche lorraine sans pâte

salade verte + huile

yaourt 0 % aux fruits

En cas :  4 pp

Yaourt 0 % aux fruits

3 biscottes

1 cc de miel à la lavande

Soir :  15  pp

Concombre à la crème 

poulet au paprika

150 gr de riz + 1 cc beurre 41 %

fromage blanc 0 %

soit 33 pp sur 40 pp     pas  de sport