Menu du 26/08/2012
Aujourd'hui je continus mon sport avec le vélo,moins dur que hier,je suis assez fier de moi.
Coté régime je reste dans mes points et sans privations donc pas de frutrastion ......Un peu dur d'arriver au 40 pp !!
Verdict mardi à la réunion ww....
Matin :
60 gr pain complet 4 pp
2 cc beurre 41 % 1 pp
jus de citron avec eau 0 pp
café 5 pp
Midi :
50 gr de pain complet 3 pp
* Blanquette de poulet à la sauce poulette 8 pp
yaourt 0 % 1 pp
Melon 0 pp
En cas :
1 fromage blanc 0 % 1 pp
50 gr de pain mie 3 pp
1 cc de miel 1 pp
Soir :
Croque madame 8 pp
salade verte + vinaigrette 1 pp
Yaourt 0 % aux fruits 1 pp
Soit 32 pp sur 40 pp