MON PARCOURS WEIGHT WATCHEUR

Triffle de Fraises link Poêlée de calamars aux champignons link Cocotte de porc link

Bilan ww jour de pesée : On voit que la gastro est passé par là bien que depuis mercredi je mange normalement. Verdict pour la semaine - 1kg 300 soit - 4.300 kg depuis le 21 Aout. Sans oublier ma première étoile et j'ai perdu 1 point je passe à 39 pp...

Le moral est un peu fatigué en fin de semaine,va falloir que je me reprenne,pas d'écart pour le moment,c'est ce qui compte pas de sport non plus,va falloir se reprendre...... Matin : 6 pp 50 gr pain complet 2 petits suisses 0 % 2 cc de beurre 41% café...

Une belle ballade sportif avec ma fille et mon petit bout à vélo pendant une heure,cela fait du bien d'évacuer le stress. Coté regime,je continu tranquillement et me base à perdre 700 gr par semaine pour ne pas me stresser et ne pas me lasser car cela...

Voila les recettes que j'ai fais dernierement avec pp marqué : Gratin de courgettes 5 pp link Blanquette de poulet sauce poulette 7 pp link

Pas eu le temps de marquer mes menus avec la rentrée de mes enfants dont mon petit homme de 3 ans dur dur pour la maman,lui timide mais content !!!! Coté regime je n'ai pas eu le temps d'aller à la réunion donc cela sera pour la semaine suivante et donc...

Je vais mettre les liens de mes recettes weights watchers que je marque sur mon blog de cuisine www.cuisinedemarie.fr Cela vous donnera des idées !!

Journée 4 de ma deuxième semaine,dont le moral reste au beau fixe!!!! pourvu que cela dur!!! Matin : 50 gr de brioche fait maison 6 pp 2 cc de miel 1 pp fromage blanc 0 % 1 pp jus de citron + eau café Midi: Vermicelle de crevettes * 5 pp 50 gr de paim...

On continu le programme en vitesse de croisière,et pas de frustation pour le moment. Matin : 60 gr pain complet 4 pp 1 t jambon 1 pp fromage blanc 0 % 1 pp citron + eau café Midi: Poireaux en vinaigrette 1 pp Quiche de pomme de terre 8 pp salade verte...

Une journée sans dépassement des 40 pp vu que j'ai du mal à y arriver,le moral est au plus haut. Matin: 60 gr de pain complet 4pp 30 gr de gruyère 2pp jus de citron + eau 0 pp café Midi Radis 0 pp 100 gr de pomme noisette 4 pp 100 gr de filet de porc...